人生100年時代を元気に生きるために知っておくべき事　その１

皆さんこんにちは

ATA会長の石岡　知治です

人生１００年時代と言われる中でただ長生きするだけではなく如何に元気に過ごす時間を維持できるかという事が重要ではないでしょうか？

最近「ピンピンコロリ」といった言葉をよく耳にします

ピンピンコロリで人生を終える事は誰もが望むところかと思います

その中で皆さんは平均寿命と健康寿命というものを知っていますか？

平均寿命とはピンピンコロリでいうところの「コロリ」

健康寿命とは日常生活に何ら不自由なく生活できた時期の事でピンピンコロリでいうところの「ピンピン」を指します

この平均寿命と健康寿命の差

男性で約８歳

女性で約１２歳

の差があります

すなわち男性で8年間、女性で１２年間を日常生活に不自由さを感じながら生活し人生を終えたという事です

当協会は皆さんが快適な日常生活を過ごすための様々なヘルスケア情報を発信していくと同時にもしピンピンコロリの大きな障害の一つである運動器疾患（腰痛や膝痛といった症状）のトラブルに遭遇した際に適切な医療機関をご案内できる環境を構築し医療ジプシーといった方達を減らしていきたいといったビジョンを持っています

しかしその前にまずは皆さん自身が身体の仕組みや痛みの原因を知り「痛みの出にくい身体作り」をしていくのが一番重要かと思います

現在、身近に受診できる整骨院をはじめとした施術機関がコンビニの数をはるかに上回る程存在します

その中で様々な治療法が存在しますがしっかりとした臨床レベルにある治療家（セラピスト）からすると

「こんなんで治る訳ないだろ」

といった理論の治療法も数多く存在します

安易に治療家を信じてはいけない時代でもあるのです

膨大な情報が発信されている現在、今後は治療家に頼る前にまずはセルフケアで対応する時代が来ると思います

私のコラムでは今後そういった情報を講義方式的に発信していきますので是非ご覧になって頂ければと思います