TFRメソッド

TFRメソッドのご紹介

TFRメソッドとは

胸腰筋膜リリースを行う、当協会会長石岡が考案した施術メソッドです。

筋膜は第二の骨格と言われる支持組織で、それはまるでスピードスケート選手のスーツのように全身に張り巡らされています。その筋膜の中でも、特に大きな影響をもたらすのが腰部の胸腰筋膜と呼ばれる箇所です。

この胸腰筋膜の緊張を開放することは、症状の改善効果が高くスポーツにおけるパフォーマンス向上や慢性症状改善の効果が期待できます。

なぜ胸腰筋膜が緊張するのか？

例えば、日常生活の中で姿勢が悪いまま長時間を過ごす。もしくは、良い姿勢を保つための筋力が低下し良好な姿勢が保てない。といったことが筋膜の緊張へと繋がる場合が多いでしょう。

胸腰筋膜が緊張するとどのような症状に繋がるのか？

筋膜の緊張によって関節の可動域が減少していきます。そのことにより骨盤のサスペンション機能が作用しなくなり、腰痛をはじめとする諸症状を引き起こしてしまいます。

例えば、肩こりや膝痛も胸腰筋膜を解放することで症状の改善効果が高いために、治療家にとっては必須のメソッドと言えるでしょう。